An AI image generator is designed to utilize the power of artificial intelligence to instantly turn your text into high-quality images or convert the current image into a specific style. This type of tool usually combines natural language processing and computer vision. Just type your descriptions or upload your images customize a unique one for free now.this is very usefull tool.
ONLYOFFICE>COM
Do you know about onlyoffice.com
OnlyOffice.com is a comprehensive online office suite designed for creating, editing, and collaborating on documents, spreadsheets, and presentations in real time. It offers a clean, user-friendly interface with powerful tools comparable to traditional desktop office software, making it suitable for individuals, teams, and businesses.
OnlyOffice supports popular file formats such as DOCX, XLSX, and PPTX, ensuring smooth compatibility with other office platforms. Its strong collaboration features include simultaneous editing, comments, track changes, version history, and built-in chat, allowing teams to work together efficiently from anywhere.
With a focus on security and flexibility, OnlyOffice provides both cloud-based and self-hosted solutions, making it an ideal choice for organizations that value data control, productivity, and seamless teamwork.link
چاندنی رات کا سایہ
پہلا حصہ: بنگلے کی طرف سفر
چاندنی رات اپنے جوبن پر تھی۔ پہاڑیوں کے درمیان ایک سنسان راستہ بل کھاتا ہوا ایک پرانے بنگلے کی طرف جاتا تھا۔ اس بنگلے کے اردگرد درختوں کا گھنا جنگل تھا، جو ہوا کے ساتھ سرسراہٹ کی ایسی آوازیں پیدا کرتا تھا جیسے کوئی کسی کے کان میں سرگوشی کر رہا ہو۔
انیس سالہ لڑکی "عالیہ" ایک یونیورسٹی کی طالبہ تھی، جو اپنی چھٹیاں گزارنے کے لیے اس بنگلے میں آئی تھی۔ یہ بنگلہ اس کے نانا کا تھا، جو برسوں پہلے یہاں تنہا رہا کرتے تھے اور پراسرار حالات میں فوت ہو گئے تھے۔ عالیہ کو بچپن سے سننے کو ملتا رہا کہ یہ بنگلہ "منحوس" ہے، لیکن اس نے کبھی یقین نہیں کیا۔
دوسرا حصہ: بنگلے کا پہلا رات
جب عالیہ بنگلے پہنچی تو رات ہو چکی تھی۔ دروازہ زنگ آلود تھا، لیکن چابی سے کھل گیا۔ اندر داخل ہوتے ہی مٹی اور باسی لکڑی کی بو نے اس کا استقبال کیا۔ ہر طرف پرانے فرنیچر، خالی تصویری فریمز، اور ایک ٹوٹا ہوا آئینہ تھا۔
عالیہ نے کمروں کی صفائی کی اور ایک کمرہ منتخب کر کے سونے کی تیاری کی۔ جیسے ہی وہ بستر پر لیٹی، دور جنگل سے گیدڑوں کے رونے کی آوازیں آنے لگیں۔ آوازیں کچھ ایسی تھیں جیسے کوئی غم زدہ ماں اپنے بچے کو پکار رہی ہو۔
لیکن ایک بات عجیب تھی...
یہ آوازیں آہستہ آہستہ بنگلے کے قریب آنے لگیں، جیسے کوئی قدموں کے ساتھ اندر کی طرف بڑھ رہا ہو۔
تیسرا حصہ: سایہ اور سرگوشی
اگلی صبح عالیہ نے بنگلے کے عقبی حصے میں ایک پرانی کتاب دیکھی، جس پر سیاہ رنگ سے لکھا تھا:
"جنہیں چاندنی پسند ہے، وہ اندھیرے سے ڈرتے ہیں۔"
اس نے کتاب کھولی تو صفحے خودبخود پلٹنے لگے۔ ہر صفحے پر ایک ہی جملہ تھا:
"وہ واپس آ رہے ہیں۔"
اسی رات بنگلے کے باہر کچھ عجیب سا شور سنائی دیا۔ عالیہ کھڑکی کے قریب گئی تو دیکھا کہ بنگلے کے آس پاس تقریباً پانچ یا چھ گیدڑ چکر لگا رہے تھے۔ ان کی آنکھیں لال تھیں، اور وہ عام جانوروں کی طرح نہیں لگ رہے تھے۔ ان کی حرکات انسانی جیسی تھیں، جیسے وہ عالیہ کو پہچان چکے ہوں۔
چوتھا حصہ: گیدڑوں کا پیغام
اگلی رات ایک گیدڑ بنگلے کے اندر آ گیا۔ عالیہ چیخی، لیکن گیدڑ بھاگا نہیں... بلکہ دروازے کے پاس کھڑا ہو کر گہری آواز میں بولا:
"عالیہ... ہمیں پہچانتی ہو؟ ہم تمہارے نانا کی سزا ہیں۔"
عالیہ کا دل دھک دھک کرنے لگا۔ اس کی آنکھوں کے سامنے اندھیرا چھا گیا، اور وہ بے ہوش ہو گئی۔
صبح ہوش آیا تو بنگلے کے فرش پر گہرے پنجوں کے نشان تھے۔ ان کے درمیان خون کے دھبے تھے، اور دیوار پر خون سے لکھا تھا:
"چودہ راتیں... پھر فیصلہ ہوگا!"
پانچواں حصہ: نانا کا راز
عالیہ نے نانا کی پرانی ڈائری نکالی۔ اس میں لکھا تھا کہ نانا نے جوانی میں جنگل کے ایک جادوگر کو دھوکہ دیا تھا، اور اس جادوگر نے بددعا دی تھی کہ ہر چاندنی رات، اس کی نسل کو گیدڑ نما سایے ستائیں گے۔
عالیہ وہی آخری وارث تھی، اور اب وہی ان سایوں کا نشانہ تھی۔
چھٹا حصہ: آخری رات
چودھویں رات چاند پوری آب و تاب سے چمک رہا تھا۔ بنگلے کے گرد گیدڑوں کی تعداد بڑھ چکی تھی۔ عالیہ نے نانا کی ڈائری میں درج ایک تعویذ کو پڑھ کر خود کو کمرے میں قید کر لیا۔ لیکن ایک گیدڑ کھڑکی سے اندر کودا۔
اس کی شکل انسان جیسی ہو چکی تھی۔ اس نے کہا:
"اگر تم چاہو تو یہ بددعا ختم ہو سکتی ہے... مگر قیمت ادا کرنی ہو گی!"
عالیہ نے پوچھا، "کیا قیمت؟"
گیدڑ نے جواب دیا:
"تمہیں یہاں ہمیشہ کے لیے رہنا ہو گا... اپنی نسل بڑھانے کے لیے... تاکہ ہمارا قبیلہ مکمل ہو سکے!"
ساتواں حصہ: خوفناک انجام
اگلی صبح بنگلہ سنسان تھا۔ عالیہ کہیں نظر نہیں آ رہی تھی۔ صرف کھڑکی کے باہر ایک نئی آواز سنائی دی:
"آآآوووووو۔۔۔۔۔۔"
یہ آواز کسی گیدڑ کی تھی، مگر اس میں ایک عورت کی چیخ شامل تھی۔
لوگ آج بھی کہتے ہیں، چاندنی راتوں میں اگر کوئی اس بنگلے کے قریب جائے... تو ایک لڑکی کی آنکھیں جھانکتی ہیں، اور گیدڑوں کے بیچ کوئی آدھی عورت، آدھا جانور سایہ، نئے شکار کی تلاش میں ہوتا ہے۔
ماں کا راز
📘 ماں کا راز
✍️ تحریر: احمد موز صدیقی
باب 6: حافظ نعمان
نایاب خوفزدہ ہو کر واپس دربار آئی اور حافظ نعمان سے سب کچھ بتایا۔ وہ خاموش رہے، پھر آہستہ سے بولے:
"تم صرف بیٹی نہیں… تم ایک دروازہ ہو۔ جنّات اور انسان کے بیچ کا دروازہ۔"
نایاب کا جسم لرز گیا۔
حافظ صاحب نے خاص روحانی تربیت شروع کی۔ نایاب کو وضائف دیے گئے، دم، مراقبہ، قرآن فہمی، اور دعائیں۔ ہر رات وہ بنگلے کے خواب دیکھتی، جہاں سائے اور چہرے اسے پکار رہے ہوتے۔
ایک رات، نایاب کی آنکھوں سے خون بہنے لگا — حافظ صاحب نے دم کیا، اور پہلی بار جنّنی کی آواز سنی گئی:
"ہمیں روک نہیں سکتے… اقبال اب زندہ ہے… تم اس کی اولاد نہیں، شکل ہو!"
باب 7: خوابوں کی دنیا
نایاب مکمل روحانی بیداری کے مقام پر پہنچی، جب وہ اچانک تین دروازوں والے خواب میں داخل ہوئی۔
-
پہلا دروازہ — ماں، جوان رخسانہ، جو اقبال کے ساتھ کالے عمل میں مصروف ہے۔
-
دوسرا دروازہ — اقبال ایک عظیم جنّ کے سامنے جھکا ہوا، قربانی کا وعدہ کرتے ہوئے۔
-
تیسرا دروازہ — نایاب، جو سفید لباس میں کھڑی ہے، اور اُس کے گرد سیاہ لپیٹتے ہاتھ ہیں۔
ایک سایہ کہتا ہے:
"قبول کر اپنی اصل، یا مٹ جا۔"
نایاب چیختی ہے:
"میں انسان ہوں! میں نور ہوں! میں قربانی نہیں، روشنی بنوں گی!"
دروازے بند ہو جاتے ہیں۔ خواب ختم نہیں ہوتا، مگر نایاب کی آنکھ کھل جاتی ہے… بدل چکی ہے وہ۔
باب 8: آخری لڑائی
نایاب اب مکمل تیار تھی۔ اس نے سفید لباس پہنا، قرآن اپنے سینے سے لگایا، اور حافظ نعمان کے ساتھ بنگلے پہنچی۔
بنگلہ اب سانس لے رہا تھا — دیواریں جنبش میں، دروازے کھلے، اور زمین پر نقش تازہ ہو رہے تھے۔
اقبال کا سایہ نمودار ہوا:
"تو آئی ہے؟ وارث بننے؟ یا فنا ہونے؟"
نایاب نے دائرے کے بیچ قرآن رکھا، اور سورہ ابراہیم کی آیت پڑھی:
"وَقَدْ مَكَرُوا۟ مَكْرَهُمْ وَعِندَ ٱللَّهِ مَكْرُهُمْ ۖ وَإِن كَانَ مَكْرُهُمْ لِتَزُولَ مِنْهُ ٱلْجِبَالُ"
اقبال کی روح تڑپنے لگی۔ جنّاتی سائے چیخنے لگے۔ بنگلہ جلنے لگا۔ نایاب نے چیخ کر کہا:
"میں تجھے ختم کرتی ہوں، اپنے لہو سے نہیں… اپنے ایمان سے!"
روشنی چھا گئی۔ سایہ ختم۔ بنگلہ راکھ۔
باب 9: نئی زندگی
نایاب دربار لوٹی، خاموش، مگر آزاد۔ رخسانہ جیل میں انتقال کر چکی تھی۔ اُس کی آخری تحریر:
"بیٹی، تو نے میرا گناہ دھو دیا۔ اللہ تیرا حافظ۔"
نایاب نے "نورِ نجات" کے نام سے ادارہ بنایا، جو اُن عورتوں اور بچوں کے لیے تھا جو ماضی کے سایوں کا شکار تھے۔
باب 10: اختتام — ماں کا راز
بنگلہ راکھ ہو چکا تھا، مگر اس کی دیواروں سے ایک پینٹنگ بچ گئی — رخسانہ کی تصویر… مگر اب اس کی آنکھیں کھلی ہوئی تھیں۔
نایاب نے آخری بار اُسے دیکھا، اور آہستہ سے کہا:
"امی، اب سب ختم ہو گیا۔"
ہوا میں ایک سرگوشی ابھری:
"نہیں بیٹی… اندھیرے کبھی ختم نہیں ہوتے، روشنی کو جیتنی پڑتی ہے… ہر بار۔"
✅ اختتام
(قبرستان کی خاموش چیخیں)
(قبرستان کی خاموش چیخیں)
(ایک طویل ہارر کہانی)
رات کے ساڑھے بارہ بجے تھے، آسمان پر بادل چھائے ہوئے تھے اور ہواؤں میں عجیب سی ٹھنڈک اور سنّاٹا تھا۔ لاہور کے نواح میں واقع پرانا "شاہ بیلا قبرستان" صدیوں پرانا تھا، جہاں لوگوں کا جانا دن کے وقت بھی پسندیدہ نہ تھا، اور رات کے وقت تو اس کا تصور ہی لرزا دینے والا تھا۔
مگر فہد ایک ضدی نوجوان تھا۔ اس کے دوستوں نے ایک چیلنج دیا کہ اگر وہ رات کے وقت قبرستان میں دو گھنٹے گزار لے، تو وہ سب اسے اپنا "ڈر کا بادشاہ" مان لیں گے۔ فہد ہنسا، اور کہا،
"ڈر تو کمزوروں کو لگتا ہے۔ میں نہیں ڈرتا کسی چیز سے!"
قبرستان کا دروازہ
رات ٹھیک ایک بجے، وہ ٹارچ اور موبائل لے کر قبرستان کے مرکزی آہنی دروازے سے اندر داخل ہوا۔ دروازہ زنگ آلود تھا، اور جیسے ہی اس نے دھکیلا، ایک کربناک چیخ جیسی آواز آئی۔ فہد نے طنزیہ انداز میں کہا:
"واہ، کیا ویلکم ہے!"
قبرستان میں داخل ہوتے ہی عجیب سا گھٹن کا احساس ہوا۔ درختوں کی شاخیں ایسے جھک رہی تھیں جیسے کسی کو روکنے کی کوشش کر رہی ہوں۔ پرانی قبریں، ٹوٹی ہوئی کتبے، اور کہیں کہیں جلی ہوئی موم بتیاں۔ ایک ہوا کا جھونکا آیا اور فہد کے ہاتھ سے ٹارچ گر گئی۔ جیسے ہی اس نے اٹھانے کے لیے جھکا، ایک سایہ اس کے پیچھے سے گزر گیا۔
"کون ہے؟" فہد نے زور سے پوچھا، مگر کوئی جواب نہ آیا۔
پہلا نشان
فہد نے موبائل کی فلش آن کی، اور ایک پرانی قبر کے قریب جا کر بیٹھ گیا۔ اچانک موبائل ہلنے لگا، اور اس پر خود بخود ایک ویڈیو چلنے لگی۔ ویڈیو میں وہی قبر نظر آ رہی تھی، لیکن اس پر ایک عورت سفید کپڑوں میں بیٹھی ہوئی تھی، جو رو رہی تھی۔
فہد نے ہڑبڑا کر موبائل پھینک دیا۔ اس کے ماتھے پر پسینہ آ گیا۔ "یہ کیا بکواس ہے؟" اس نے خود سے کہا۔
موت کا درخت
اب فہد وہاں سے بھاگنا چاہتا تھا، مگر قبرستان کا راستہ جیسے غائب ہو چکا تھا۔ وہ جدھر جاتا، ایک ہی جگہ آ جاتا۔ اسے لگا جیسے وہ کسی جال میں پھنس گیا ہے۔ اچانک ایک درخت کے نیچے اسے روشنی دکھائی دی۔ وہ بھاگ کر گیا، اور دیکھا کہ وہاں ایک پرانا لالٹین جل رہا ہے۔ اس کے قریب ایک بزرگ بیٹھے تھے جن کا چہرہ نظر نہیں آ رہا تھا۔
"بیٹا، یہاں کیوں آیا؟"
فہد نے تھرتھراتی آواز میں کہا، "دوستوں نے چیلنج دیا تھا۔"
بزرگ نے سر جھکا کر کہا، "یہ وہ جگہ ہے جہاں روحیں آرام کرتی ہیں، اور تم نے انہیں جگا دیا ہے۔ اب وہ تمہیں جانے نہیں دیں گی۔"
آخری لمحہ
فہد پیچھے ہٹنے لگا، مگر اس کے قدم زمین میں دھنسنے لگے۔ اس نے چلانا شروع کیا، مگر آواز جیسے حلق میں دب گئی ہو۔ وہ چیخا، مگر کوئی سننے والا نہ تھا۔ آخری بار جب اس نے پیچھے دیکھا، تو قبروں میں سے درجنوں سائے نکل کر اس کی طرف بڑھ رہے تھے۔
صبح کے وقت، قبرستان کا دروازہ کھلا ملا۔ فہد کا موبائل دروازے کے قریب پڑا تھا، مگر فہد خود غائب تھا۔ صرف ایک پرانی قبر کے کتبے پر نیا نام کندہ کیا گیا تھا:
"فہد علی — وہ جو روحوں سے کھیلنے آیا، مگر خود ایک روح بن گیا۔"
کالا سایہ
کہانی کا عنوان: "کالا سایہ"
ایک گھنا اور سنسان جنگل تھا، جسے لوگ "کالا جنگل" کہتے تھے۔ اس جنگل کے بارے میں مشہور تھا کہ سورج ڈھلنے کے
بعد وہاں جانا موت کو دعوت دینا ہے۔ لیکن فیصل، ایک نوجوان فوٹوگرافر، نے ان کہانیوں کو صرف دیہی لوگوں کا وہم سمجھ
۔
ایک دن وہ اپنے کیمرے کے ساتھ جنگل کی خوبصورتی قید کرنے نکلا۔ دوپہر تک سب کچھ نارمل تھا۔ پرندوں کی چہچہاہٹ،
پتوں کی سرسراہٹ، اور دور سے بہتہوا نالہ۔ لیکن شام کے وقت اچانک خاموشی چھا گئی۔
فیصل نے محسوس کیا کہ جیسے
کوئی اس کا پیچھا کر رہا ہو۔ وہ مڑا، لیکن پیچھے کوئی نہ تھا۔ اچانک ایک بھیانک آواز سنائی دی… "گھر چلا جا… ابھی
بھی وقت ہے۔"
فیصل نے ڈرتے ہوئے اردگرد دیکھا، لیکن کچھ نظر نہ آیا۔ اتنے میں، جھاڑیوں میں حرکت ہوئی، اور وہاں
سے ایک کالا، دیو ہیکل وولف نمودار ہوا۔ اس کی آنکھیں خون کی طرح سرخ تھیں، اور دانت لمبے اور نوکیلے۔
فیصل نے
بھاگنے کی کوشش کی، مگر اس کے قدم جیسے زمین میں دھنس گئے ہوں۔ وولف آہستہ آہستہ اس کے قریب آیا، لیکن کچھ
لمحوں بعد اچانک رک گیا۔ اس نے آسمان کی طرف دیکھا اور غرا کر غائب ہو گیا… صرف اس کی سیاہ پرچھائیں درختوں پر
باقی رہ گئی۔
فیصل بے ہوش ہو کر زمین پر گر گیا۔ جب وہ اگلی صبح جنگل کے کنارے پایا گیا، اس کی آنکھیں کھلی تھیں،
مگر وہ بول نہیں سکتا تھا۔ صرف ایک بات بار بار دہراتا…
وہ ابھی یہیں ہے وہ واپس آیے گا ضرور آے گا ہے
Physiotherapy - How it works
The aim of physiotherapy is to help restore movement and normal body function in cases of illness, injury and disability.
Physiotherapists take a holistic approach, looking at the body as a whole rather than focusing on the individual factors of an injury or illness.
For example, back pain can be caused by a number of different things, including:
- poor posture
- inherited spinal deformity
- bending or twisting awkwardly
- overstretching
- standing for long periods
- lifting or carrying objects incorrectly
A physiotherapist will look at your individual situation. As well as treating the problem, they may also suggest things you can do on a daily basis to help relieve pain and discomfort.
For example, if you have lower back pain, maintaining good posture and doing core stability exercises to strengthen stomach and lower back muscles may help.
Read more about .
Manual therapy techniques
Manual therapy involves using the hands to mobilise joints and soft tissues. It is suitable for most people and can be used to:
- improve blood circulation
- help fluid drain from parts of the body more efficiently
- improve movement of different parts of the body
- relieve pain and help relaxation
There is evidence to show manual therapy is beneficial in treating some types of musculoskeletal conditions, such as long-term (where the pain lasts for longer than six weeks).
Other techniques
Other techniques that can help to ease pain and promote healing include:
- acupuncture – fine needles are inserted into specific points of the body. Acupuncture may be used alongside other physiotherapy techniques to help reduce tissue inflammation and pain, and to promote recovery.
- transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) – a TENS machine is a small, battery-operated machine that delivers an electric current to the affected area via two electrodes. The tingling sensation produced by the current can help block or suppress pain signals to your brain.
- ultrasound – high-frequency sound waves can treat deep tissue injuries by stimulating blood circulation and cell activity. It is thought it can help reduce pain and muscle spasm, as well as speed up healing.
Scientific evidence to support the above treatments is limited. For example, there is not enough firm evidence to say for sure whether TENS is a reliable method of pain relief.
Some people have reported that TENS has been effective for them, but it seems to depend on the condition and the individual. TENS is not suitable for people with a other type of electrical implant.
Physiotherapy
Physiotherapists work with clients of all ages and with a wide range of health conditions. Whether it’s pain management and rehabilitation from an acute injury like a sprained ankle, or management of chronic conditions such as diabetes or heart disease, a physiotherapist can help. But physiotherapy is not limited to rehabilitation of injury and the effects of disease or disability. A physiotherapist also provides education and advice for health promotion, disease and injury prevention.
Where physiotherapists work
Physiotherapists work in a broad range of settings providing client and/or population health interventions as well as management, educational, research and consultation services. Physiotherapy can be accessed in the community at private clinics and through home care services. Physiotherapy services are often affiliated with retirement residences and child development centres. If you are admitted to the hospital for surgery, such as a joint replacement or heart surgery, chances are likely that the physiotherapist was an important member of your health care team.
How physiotherapists assess
A physiotherapist will assess you using detailed history-taking as well as specific physical tests and measures, such as flexibility or range of motion. He or she will then analyze the assessment findings and use clinical reasoning to establish a diagnosis. Together, you will explore your current abilities and functional needs so the physiotherapist can plan treatments that are consistent with your goals and general health status, and which incorporate approaches and techniques supported by the best evidence available.
How physiotherapists treat
Physiotherapy treatments can include the following:
- Personalized exercise programs designed to improve your strength, range of motion, and function
- Massage
- Joint mobilization and manipulation to reduce pain and stiffness
- Hot and cold packs and modalities to relieve pain, reduce swelling, speed up the healing process, improve movement and function
- Airway clearance methods to assist people with breathing difficulties
- Skin and wound care
- Management of incontinence including pelvic floor re-education
- Functional activity and tolerance testing and training
- Work and occupational re-training and return to work planning
- Prescription, fabrication and application of assistive, adaptive, supportive and protective devices and equipment
- Environmental change, focusing on removing barriers to function
HAIR HERBAL OILS
Gingili and Lime Oil:
500 gms Gingili oil
Juice of 1 Lime
Heat the oil in a pan till it froths. Remove.
Strain the limejuice and add gradually to the hot oil.
Strain when it is cool and use.
Coconut and Bottle Gourd Oil:
250 gms Coconut oil
250 gms Bottle Gourd ( Ghia, Doodhi)
Grate the gourd with the peel. Blend in a liquidizer and strain well to extract juice. Heat the Coconut oil in a pan. Gradually add the vegetable juice. Boil till all the water evaporates. Cool and bottle.
Pepper With Coconut Oil:
1 cup Coconut oil
1 tspn rice grains
1 tspn Peppercorns
Heat everything together. When rice grains turn brown, remove and cool.
Warm the oil before use.
Gingili and Castor Oil:
1 cup Gingili oil
1 cup Castor oil
1 Sprig Curry leaves
Heat all three together. Cool and strain. Warm the oil before use.
500 gms Gingili oil
Juice of 1 Lime
Heat the oil in a pan till it froths. Remove.
Strain the limejuice and add gradually to the hot oil.
Strain when it is cool and use.
Coconut and Bottle Gourd Oil:
250 gms Coconut oil
250 gms Bottle Gourd ( Ghia, Doodhi)
Grate the gourd with the peel. Blend in a liquidizer and strain well to extract juice. Heat the Coconut oil in a pan. Gradually add the vegetable juice. Boil till all the water evaporates. Cool and bottle.
Pepper With Coconut Oil:
1 cup Coconut oil
1 tspn rice grains
1 tspn Peppercorns
Heat everything together. When rice grains turn brown, remove and cool.
Warm the oil before use.
Gingili and Castor Oil:
1 cup Gingili oil
1 cup Castor oil
1 Sprig Curry leaves
Heat all three together. Cool and strain. Warm the oil before use.
QUICK HERBAL TIPS
Down the ages, pakistani women have used simple, effective home-made remedies to look after their skin.
Skin Cleanser:
Found in your own kitchen is a simple, chemical free cleanser good unboiled milk.
All you need to do is dip a piece of cotton wool in milk and wipe your face with it. It also cleans unseen dirt and goes down into your pores. Another fine cleanser is almond oil, especially effective in protecting the delicate skin under the eyes.
Skin Moisturizer:
For normal skin care, you can take 1 cup of yogurt, 1 tablespoon orange juice and 1 tablespoon lemon juice and mix it into a paste. Apply it on your face as a mask and keep it on for 15 minutes. Then clean it off with a wet tissue watch your complexion glow. For dry skin, you could use a mixture of cooked oatmeal and honey; it will not only help moisturize the skin but also acts as a good cleansing agent.
Wrinkle Prevention and Softer Skin:
To prevent wrinkles and soften your skin, you could try pure castor oil; it is known to slow down the aging process of the skin.
Skin Conditioner:
Another simple and excellent skin conditioner that can be made out of 1 tbsp. honey blended with 2 tbsp. cream (of milk). Leave it on for a few minutes and wash it off. It works like magic.
Skin Blemishes:
For skin blemishes, you can try rubbing a raw potato on your face.
Skin Cleanser:
Found in your own kitchen is a simple, chemical free cleanser good unboiled milk.
All you need to do is dip a piece of cotton wool in milk and wipe your face with it. It also cleans unseen dirt and goes down into your pores. Another fine cleanser is almond oil, especially effective in protecting the delicate skin under the eyes.
Skin Moisturizer:
For normal skin care, you can take 1 cup of yogurt, 1 tablespoon orange juice and 1 tablespoon lemon juice and mix it into a paste. Apply it on your face as a mask and keep it on for 15 minutes. Then clean it off with a wet tissue watch your complexion glow. For dry skin, you could use a mixture of cooked oatmeal and honey; it will not only help moisturize the skin but also acts as a good cleansing agent.
Wrinkle Prevention and Softer Skin:
To prevent wrinkles and soften your skin, you could try pure castor oil; it is known to slow down the aging process of the skin.
Skin Conditioner:
Another simple and excellent skin conditioner that can be made out of 1 tbsp. honey blended with 2 tbsp. cream (of milk). Leave it on for a few minutes and wash it off. It works like magic.
Skin Blemishes:
For skin blemishes, you can try rubbing a raw potato on your face.
Royalty dressed , Imran and Kats….
Against the backdrop of the most immaculate monument dedicated to love, Katrina Kaif and Imran Khan dressed up as Salim and Anarkali to shoot for their film Mere Brother Ki Dulhan.The duo dressed up as royals while shooting the Yashraj film at Taj Mahal in Agra. Katrina also fed grapes to Imran Khan.
In the film, Katrina is the would-be bride of Imran’s brother, played by Ali Zafar. But the duo falls for each other, despite not wanting to.
Acupuncture
Acupuncture for weight loss
Clinical research has yet to confirm whether or not acupuncture is useful in the management of weight loss. A trial of acupuncture treatment for weight loss can be performed at the London Teaching Clinic. A short course of treatment is aimed at appetite suppression. Lifestyle modification is necessary to maintain any weight loss achieved.
Every patient will have an initial assessment, followed by a course of treatment suitable for the condition.
Treatment is usually provided in six consecutive appointments but may be less if the condition responds quickly. However, if the practitioner feels that your condition can not be treated with acupuncture, you will be recommended to see your GP or appropriate specialist.
Clinical research has yet to confirm whether or not acupuncture is useful in the management of weight loss. A trial of acupuncture treatment for weight loss can be performed at the London Teaching Clinic. A short course of treatment is aimed at appetite suppression. Lifestyle modification is necessary to maintain any weight loss achieved.
Every patient will have an initial assessment, followed by a course of treatment suitable for the condition.
Treatment is usually provided in six consecutive appointments but may be less if the condition responds quickly. However, if the practitioner feels that your condition can not be treated with acupuncture, you will be recommended to see your GP or appropriate specialist.
Acupuncture
Acupuncture has been used in the treatment of addictions since a chance observation in the early 1970s that it modified the withdrawal symptoms in opiate addicts. Clinical research has yet to confirm whether or not acupuncture is useful in the management of withdrawal from addictive substances.
Acupuncture treatment for smoking cessation can be performed at the London Teaching Clinic. Treatment involves three sessions over the first ten days of cessation aimed at helping patients tolerate the withdrawal effects of nicotine, without requiring replacement therapy (i.e. patches or gum).
Management of withdrawal from other addictive substances is not undertaken at the clinic.
Acupuncture treatment for smoking cessation can be performed at the London Teaching Clinic. Treatment involves three sessions over the first ten days of cessation aimed at helping patients tolerate the withdrawal effects of nicotine, without requiring replacement therapy (i.e. patches or gum).
Management of withdrawal from other addictive substances is not undertaken at the clinic.
Acupuncture
Acupuncture is effective in a wide range of painful conditions and is commonly used to treat musculoskeletal pain; eg back, shoulder, neck and leg pain.
It has been successfully used to treat headaches, migraines, trapped nerves, chronic muscle strains and various kinds of rheumatic and arthritic pain.
Some other situations in which acupuncture might be used.
Functional bowel or bladder problems such as IBS or irritable bladder, and even mild forms of urinary incontinence
Allergies such as hayfever, perennial allergic rhinitis, and some types of allergic rashes such as urticaria or prickly heat
Some other skin problems such as discrete rashes and ulcers, pruritus (itching), and some forms of dermatitis
Sinus problems and chronic catarrh
Dry mouth and eyes
Stopping smoking
Menstrual and menopausal symptoms.
This is not a complete list and many other conditions have been treated with acupuncture.
It has been successfully used to treat headaches, migraines, trapped nerves, chronic muscle strains and various kinds of rheumatic and arthritic pain.
Some other situations in which acupuncture might be used.
Functional bowel or bladder problems such as IBS or irritable bladder, and even mild forms of urinary incontinence
Allergies such as hayfever, perennial allergic rhinitis, and some types of allergic rashes such as urticaria or prickly heat
Some other skin problems such as discrete rashes and ulcers, pruritus (itching), and some forms of dermatitis
Sinus problems and chronic catarrh
Dry mouth and eyes
Stopping smoking
Menstrual and menopausal symptoms.
This is not a complete list and many other conditions have been treated with acupuncture.
Symptoms
Pain during sex.
For women, physical pain during intercourse can be a real problem. Here are reasons why this occurs.
Impotence symptoms.
Here’s a look at the symptoms of impotence or erectile dysfunction
Types
Missed periods.
When a woman’s period stops for three or more months and it’s not pregnancy, it’s a medical problem. Learn about the reasons this happens
Sex addiction.
Obsessed about sex, but not emotional intimacy. Read more.
Fantasies out of control: paraphilia.
There is difficulty controlling intense sexual fantasies, which can result in criminal behaviour.
For women, physical pain during intercourse can be a real problem. Here are reasons why this occurs.
Impotence symptoms.
Here’s a look at the symptoms of impotence or erectile dysfunction
Types
Missed periods.
When a woman’s period stops for three or more months and it’s not pregnancy, it’s a medical problem. Learn about the reasons this happens
Sex addiction.
Obsessed about sex, but not emotional intimacy. Read more.
Fantasies out of control: paraphilia.
There is difficulty controlling intense sexual fantasies, which can result in criminal behaviour.
Acupuncturefor sexual health
An Often Under Managed ProblemSexuality is a complex process and behavior.
It is coordinated not only by various systems of our bodies such as the endocrine, nervous, vascular and others.
It is also related to personal experience, social, cultural beliefs, and changes with age. Sexuality is also much affected by interpersonal relationships or lack thereof. Each partner brings different needs and response to the sexual relationship. Any disturbance in any of these areas can potentially lead to sexual dysfunction.
For centuries, in many old cultures as well as new cultures, the society tends to focus on the needs and the problems of male sexual dysfunction. During the last 40 years in the West, feminine rights, liberation and sexuality have gone through dramatic changes.
For centuries, in many old cultures as well as new cultures, the society tends to focus on the needs and the problems of male sexual dysfunction. During the last 40 years in the West, feminine rights, liberation and sexuality have gone through dramatic changes.
Coupled with increased aging and menopause of American female baby boomers, prevalence of female sexual dysfunction complaints, awareness has surged.
The creation of Viagra was immediately followed by intense pharmaceutical inquiry into a female version of Viagra.
The popular press has now spent much of their efforts in educating the public about Female Sexual Dysfunction (FSD).
These sexual problems are not new. In fact, thousands of years ago, Taoists in China believed that a healthy sexual life style could lead to good health and minimize illness. Some Taoists even believe that cultivating great sexual health and habits can lead to longevity and immortality.
The famous Taoist text, "The Tao of Sex" is one of the earliest texts in the world addressing issues of sexuality ranging from specific sexual positions to usage of herbs for sexual dysfunctions.
There are four areas of Female Sexual Dysfunction desire, arousal, orgasmic, and pain disorders.
They frequently overlap and need to be ascertained properly. Many medical conditions are a source of direct or indirect sexual problems.
Diabetes, incontinence, arthritis, cardiovascular disease, and mood disorders are just some the conditions that may disturb normal sexuality.
Medications such as antidepressants and antihypertensives can suppress sexual desire.
Gynecologic conditions can also contribute to sexual difficulties. For example, chronic recurrent bladder infection can diminish desire. Chronic vaginal or cervical infections can make sexual intercourse less desirable. Normal progression through menopause can also exhibit vaginal dryness and decreased libido. Psychological conditions from past sexual molestation and rape can create physical problems. Current relationship problems can also dampen desire and arousal.
Chinese Medicine offers many tools for addressing these issues. Acupuncture, which has proven neurological and endocrinal effects, can be used in vaginismus-a condition where the outer vaginal muscle contracts to prevent entering of any foreign objects. It is also frequently used in sexual pains especially due to endometriosis, and chronic bladder infection. Acupuncture can also relax one's mood, enhance sensuality and arousal. Herbal medicine is frequently used in combination or alone, especially for hormone regulation. It can also be used in chronic bladder infections associated with sex. Herbs are frequently stimulating to the sex drive as well.
The key to good sexual health is to eradicate problems right away when they arise. Inform your gynecologist and your Tao of Wellness practitioners if you feel you might suffer from these issues.
The key to good sexual health is to eradicate problems right away when they arise. Inform your gynecologist and your Tao of Wellness practitioners if you feel you might suffer from these issues.
Acupuncture sexual health
Acupuncture and Chinese herbs have been used to strengthen and promote optimal sexual health for centuries.
Chinese Emperors took their sexual health quite seriously and would consult with a team of physicians if they experienced any difficulties in the bedroom.
While Oriental medicine is well know for improving men’s sexual performance; in fact, there have been medical textbooks devoted to the subject; acupuncture can quickly increase male and female libido and restore sexual desire.
1. How can acupuncture improve a lagging libido?To understand how acupuncture can improve a lagging libido, you have to know the underlying factor that is causing the problem. Causes of waning sexual interest include emotional issues, post-childbirth, breastfeeding, onset of menopause, drug reactions, stress, weight gain, relationship conflicts, hormonal imbalances and physical responses, such as pain or inability to reach orgasm.
With Chinese medicine, a low libido is seen as an imbalance of Qi (energy) within the organ systems, specifically the Kidney and Heart system.
Once the cause of the problem is discovered, specific points are stimulated to alter various biochemical and physiological conditions in order to strengthen both the mind and body to bring you back to prime sexual health. Chinese herbs are chosen that will enhance the treatment by increasing vaginal lubrication, calm the mind and regulate hormone imbalances. Ginseng, for instance, can balance the glandular system, which effects mood and sexual desire.
Hormonal precursors, such as Horny Goat Weed, boost natural levels of testosterone to arouse sexual drive and libido. Other herbal extracts combine synergistically to awaken and enhance female sexual pleasure as well as increase orgasmic strength.
2. Are there other benefits for sexual health that can be garnered through acupuncture?Acupuncture is not only for a lagging libido, it can be used for numerous sexual health conditions for both men and women. Here is a brief list of Sexual Health problems that Oriental Medicine and Acupuncture can help:
Diminished Libido
Vaginal Dryness ,Infertility ,Menopause ,Premature Ejaculation ,Low Sperm Count
Diminished Sperm Motility ,Impotence ,Male Climacteric (men-opause)
3. How does acupuncture compare to conventional medicine to improve sexual health?
One of the most appealing qualities of acupuncture and Chinese Herbal Medicine is the low risk of adverse reaction or side effects. While conventional medicine may treat some symptoms of lowered libido it can also increase the risk of certain types of cancer and have a number of significant side-effects.
Another benefit is that acupuncture treatments work synergistically to treat the whole person. In Chinese medicine, due to our diagnostic system, we are able to assess a persons whole constitution (the health of their whole body) and treat the root (or cause) of a health concern along with a branch (or the symptoms) of a health concern. It is in this way that we are able to treat a person’s whole body and mind, rather than just a symptom.
Chinese Emperors took their sexual health quite seriously and would consult with a team of physicians if they experienced any difficulties in the bedroom.
While Oriental medicine is well know for improving men’s sexual performance; in fact, there have been medical textbooks devoted to the subject; acupuncture can quickly increase male and female libido and restore sexual desire.
1. How can acupuncture improve a lagging libido?To understand how acupuncture can improve a lagging libido, you have to know the underlying factor that is causing the problem. Causes of waning sexual interest include emotional issues, post-childbirth, breastfeeding, onset of menopause, drug reactions, stress, weight gain, relationship conflicts, hormonal imbalances and physical responses, such as pain or inability to reach orgasm.
With Chinese medicine, a low libido is seen as an imbalance of Qi (energy) within the organ systems, specifically the Kidney and Heart system.
Once the cause of the problem is discovered, specific points are stimulated to alter various biochemical and physiological conditions in order to strengthen both the mind and body to bring you back to prime sexual health. Chinese herbs are chosen that will enhance the treatment by increasing vaginal lubrication, calm the mind and regulate hormone imbalances. Ginseng, for instance, can balance the glandular system, which effects mood and sexual desire.
Hormonal precursors, such as Horny Goat Weed, boost natural levels of testosterone to arouse sexual drive and libido. Other herbal extracts combine synergistically to awaken and enhance female sexual pleasure as well as increase orgasmic strength.
2. Are there other benefits for sexual health that can be garnered through acupuncture?Acupuncture is not only for a lagging libido, it can be used for numerous sexual health conditions for both men and women. Here is a brief list of Sexual Health problems that Oriental Medicine and Acupuncture can help:
Diminished Libido
Vaginal Dryness ,Infertility ,Menopause ,Premature Ejaculation ,Low Sperm Count
Diminished Sperm Motility ,Impotence ,Male Climacteric (men-opause)
3. How does acupuncture compare to conventional medicine to improve sexual health?
One of the most appealing qualities of acupuncture and Chinese Herbal Medicine is the low risk of adverse reaction or side effects. While conventional medicine may treat some symptoms of lowered libido it can also increase the risk of certain types of cancer and have a number of significant side-effects.
Another benefit is that acupuncture treatments work synergistically to treat the whole person. In Chinese medicine, due to our diagnostic system, we are able to assess a persons whole constitution (the health of their whole body) and treat the root (or cause) of a health concern along with a branch (or the symptoms) of a health concern. It is in this way that we are able to treat a person’s whole body and mind, rather than just a symptom.
سبسکرائب کریں در:
تبصرے (Atom)